Fitness

Werbung Das man mit den Videos der großen Fitness Youtuber aber auch den guten Fitness-Apps auch perfekt von Zuhause trainieren kann, solange die Fitnessstudios geschlossen sind, ist ja nun keine revolutionäre Neuheit mehr. Was…

Gelesen oder gehört hat es der eine oder andere vielleicht schon einmal: Sowohl die Dorsalextension als auch die Plantarflexion trainieren Athleten verschiedener Sportarten, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren und leistungsfähiger zu werden. Aber was ist…

Was ist Laktat? Das saure Stoffwechselprodukt Laktat entsteht, wenn der Sauerstoff, der über die Atmung aufgenommen wird, bei einer intensiven Ausdauereinheit nicht ganz ausreicht, um den Energiebedarf, den der Muskel benötigt um die Muskelkontraktion…

Was ist eine AirTrack Matte? Die AirTrack Matte ist vergleichbar mit einer Luftmatratze, nur flacher, länger und breiter und aus festerem Material gefertigt. Genutzt wird diese aufblasbare Gymnastikmatte vorranging in verschiedenen Bodensportarten als eine…