Sport und Bewegung sind ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Leben eines jeden einzelnen. Aber welche Bewegung ist gut und welche kann eventuell auch zu Verletzungen führen? Dabei gibt es keine einheitliche Antwort. Auch hier kommt es auf das aktuelle Fitnesslevel oder beispielsweise Vorerkrankungen an. Aktuell greift der Fitnesstrend Primal Movement immer mehr um sich. Aber was ist Primal Movement überhaupt und wann ist es für Dich geeignet? Beim Sport trainiert man verschiedene Muskelgruppen. Je nach Sportart oder Belastungssteuerung liegt…
