Fitness

Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen?Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und trainiert…

Wer mit Boxtraining beginnt, muss nicht zwingend die Ambition verfolgen, eines Tages im Ring zu stehen. Boxtraining ist sehr anspruchsvoll und eignet sich hervorragend, um Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren. Du musst nicht unbedingt…

Gerade wer wenig Platz Hause hat, aber trotzdem gezielt den ganzen Körper trainieren will, kann mit dem Bodyweight-Training und der Ergänzung durch Hanteln, richtig gute Ergebnisse erzielen und damit die Zeit bis zum nächsten…

Fabletics steigt mit der Fabletics Fit App in den Markt der Fitness-Apps ein und folgt damit dem Beispiel der ganz großen Sportmarken. Denn Branchengiganten wie adidas, Nike oder Under Armour sind ja schon länger…