Fitness

Die Trainingspause: Nachteile verhindern Normalerweise kommt man mit regelmäßigem Training zu sportlichen und gesundheitlichen Erfolgen. Aber was ist, wenn das Training für eine Zeit ausfallen muss? Oft fehlt einfach die Motivation, andere Termine sind…

Seit der Vorstellung der Apple Watch mit ihren Sportfunktionalitäten, wurde sie oftmals von Ausdauersportlern wegen des zunächst recht sportadischen Funktionsumfangs und vor allem wegen der kurzen Akkulaufzeit belächelt. Garmin, Suunto und Polar dominierten lange…

Um beim Sport die beste Leistung bringen zu können, braucht der Körper Energie. Steht ein besonders hartes Training bevor, bei dem man sich beweisen möchte, ist es umso mehr der Fall. Das gilt nicht…

Muskelkater und Verspannungen – wer kennt sie nicht? Doch was ist Muskelkater überhaupt und wie geht man Verspannungen aus dem Weg? Der Muskelkater ist eine mehr oder minder schmerzhafte Begleiterscheinung nach dem Sport. Er…