Für lange Zeit war die Frage danach, was Sophia Thiel eigentlich aktuell macht, eine der der Dauerbrennerfragen, die auch mich beschäftigt hat. Denn Sophia Thiel war wahrscheinlich die erste richtig große Fitness-Influencerin in Deutschland, die der Generation “Fitness-DVD” über ihre Youtube-Videos, bei Instagram und Co. den Rang abgelaufen hatte und neben einem eigenen Fitnessprogramm (Sophia Thiel – Dein 12-Wochen-Fitnessprogramm) zuletzt sogar ein eigenes Magazin (Sophia Thiel Magazin) am Start hatte – und Millionen Follower im Rücken. Mitten auf diesem Karrierehoch…
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Vorab – Was versteht man unter Muskelschmerzen?Muskelkater ist eine schmerzhafte Nebenerscheinung, die nach körperlicher Anstrengung, häufig beim Sport, auftritt. Sie erscheint allerdings erst nach etwa 24 Stunden. Wer seine Muskeln definieren möchte und trainiert…
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Wer mit Boxtraining beginnt, muss nicht zwingend die Ambition verfolgen, eines Tages im Ring zu stehen. Boxtraining ist sehr anspruchsvoll und eignet sich hervorragend, um Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren. Du musst nicht unbedingt…
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Fitness
Hanteltraining Zuhause: Die besten Übungen mit Hanteln, Trainingsplanung und Tipps zum Hantelkauf
Gerade wer wenig Platz Hause hat, aber trotzdem gezielt den ganzen Körper trainieren will, kann mit dem Bodyweight-Training und der Ergänzung durch Hanteln, richtig gute Ergebnisse erzielen und damit die Zeit bis zum nächsten…
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Fabletics steigt mit der Fabletics Fit App in den Markt der Fitness-Apps ein und folgt damit dem Beispiel der ganz großen Sportmarken. Denn Branchengiganten wie adidas, Nike oder Under Armour sind ja schon länger…