Fitness

Der Urlaub kündigt sich an oder Du musst auf eine dringende Dienstreise? Häufig beginnen damit die ersten Probleme für ambitionierte Hobbysportler, weil diese Sondersituationen den Trainingsplan gehörig durcheinanderwirbeln und Geschäftsessen oder Urlaubsbuffets einen auch…

Dass Kirschen nicht nur lecker, sondern auch gut für die Gesundheit sind, ist den meisten wohl klar. Sie enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie Kalium und Carotinoide. Zudem wirken sie entwässernd und beugen Entzündungen…

Eine solide Muskulatur ist wichtig bei sportlichen allen Einsätzen, um die Stabilität im Körper zu erhöhen und damit Verletzungen vorzubeugen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn du Bergläufe und Trailrunning im schwierigen…

In den USA ist Peloton einer der größten, neuen Fitnesstrends und hat nun auch endlich den Start in Deutschland angekündigt. Also gibt es hier schon einmal alles, was man zum Deutschlandstart von Peloton wissen…

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