Für diejenigen unter uns, die viel zu tun haben, geht es oft darum, in der wenigen Freizeit, so viel Ruhe und Erholung wie möglich zu finden. Nach einer langen Arbeitswoche und einem anstrengenden Wochenende…
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VR-Technologie ist weiter auf dem Vormarsch und macht mittlerweile große Fortschritte. Eines der neuesten Modelle ist die Meta Quest 3, mit der der nächste große Sprung in Sachen virtuelle Realität und vor allem der…
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Die neue Meta Quest 3 bietet mit ihrer einmaligen Mixed-Reality Option, bei der die Virtual Reality der Brille und die tatsächliche Realität nahtlos miteinander verschmelzen komplett neue Möglichkeiten für das Fitnesstraining Zuhause. Dort wo…
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Digitale Fitness-Abonnements haben die Art und Weise, wie wir trainieren, revolutioniert. Mit dem Aufkommen dieser Technologie ist es einfacher denn je geworden, persönliche Fitnessziele von zu Hause aus oder unterwegs zu verfolgen. Diese Abonnements…
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Fitness Lauftraining
Warum übermäßiges Training den Schlaf und die Leistung beeinträchtigen kann – Reality Check für Sportler
Wussten Sie, dass eine komplexe Beziehung zwischen Leistungsergebnissen und Trainingsintensität besteht? Diese Komplexität ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es einen schmalen Grat zwischen optimalem und übermäßigem Training gibt. Mehrere Untersuchungen haben gezeigt, dass…