Eine gesunde Ernährung setzt sich vorrangig aus drei großen Komponenten zusammen: Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen (Proteinen). Diese müssen in ihrer Menge optimal aufeinander abgestimmt werden. Zudem benötigt der Körper in unterschiedlichen Situationen, Lebensphasen und…
In diesem Testbericht werfen wir einen Blick auf ein paar interessante Produkte von XBODY: Morning Shake, Figur-Eiweiß und OPC Traubenkern Kapseln. Dabei finden wir gemeinsam heraus, ob diese Supplements Dir beim Erreichen deiner Fitnessziele…
Hanföl und CBD Öl: Was ist eigentlich der Unterschied? Hanf kehrt seit einigen Jahren gewaltig aus der Versenkung zurück. Lange nur als Rauschmittel verschrien, gelangt diese uralte Kulturpflanze jetzt wieder zu neuem Ansehen. In…
Creatin – Einnahme, Wirkung, Anwendung, Vorteile, Nachteile… – alles was du zu Kreatin wissen musst! Aktive Sportler haben ein hohes Interesse, Ihre Leistungskraft zu verbessern. Das betrifft nicht nur ihre persönlichen Leistungsziele und Trainingspläne,…
Vegane Ernährung und Sport – ist das eine gute Idee? Die Antwort auf die Frage geben uns zahlreiche Spitzensportler wie Novak Djokovic, Venus Williams und Mladen Milić, die mit einer pflanzenbasierten Ernährung in ihrer…
