Ernährung

Pilze nehmen eine besondere Stellung in der Pflanzenwelt ein. Sie sind die größten lebenden Organismen, ihr Myzel kann sich über viele Quadratkilometer ausbreiten. Was umgangssprachlich als “Pilz” bezeichnet wird, sind lediglich die Fruchtkörper, die…

Wie schnell setzt der Muskelabbau ein und wie kannst du es verhindern?Du kennst es bestimmt: Du trainierst und trainierst, doch deine Muskulatur baut sich nur recht langsam auf. Sehr viel schneller funktioniert leider hingegen…

Ernährungsberater Ausbildung: Wie wird man eigentlich Ernährungsberater?Die Zahlen sind erschreckend: Immer mehr Deutsche sind zu dick. Mehr als die Hälfte der Bevölkerung leidet an Übergewicht.Einer der Gründe ist, dass heimische Küchen immer öfter kalt…

Wir alle lieben Sport. In allen Ausführungen und Varianten, ob alleine oder zusammen, sportliche Betätigung bringt einfach ein ganz anderes Lebensgefühl in den grauen Alltag.Es gibt massig Studien und Forschungen über Auswirkungen des Sportes…

Wir alle wissen, dass Sport einem dabei helfen kann abzunehmen. Die meisten kennen dabei auch den Effekt, dass, wer es geschafft hat längerfristig den inneren Schweinehund zu überwinden und regelmäßig Sport macht, anfängt, sich…