Pilates Trainer*in werden – Alles was man über die Pilates Trainer Ausbildung wissen muss! Vielleicht hast du bereits Erfahrung mit den Übungen des Pilates- Trainings gemacht und ihre wohltuende Wirkung auf Körper und Geist…
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Ist es dir auch schon einmal passiert, dass du kurz vor einem Wettkampf krank geworden bist? Gerade dann ist es immer besonders ärgerlich, da die vielen Wochen der Vorbereitung umsonst erscheinen.Dass du überwiegend in…
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Der Mythos der 10.000 Schritte am Tag Regelmäßige Fitness und Bewegung gehört vollkommen zu Recht zu einem erstrebenswerten Ziel. Die Definitionen, was nun als ausreichende Bewegung anzusehen ist, gehen jedoch stellenweise deutlich auseinander. Sicherlich…
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Den Begriff CBD Öl hört man immer häufiger und im Zusammenhang mit den unterschiedlichsten Problemen und Erkrankungen. Seit etwa drei Jahren gewinnt wahrscheinlich kein anderes neues Gesundheitsthema, wie Cannabidiol oder kurz CBD. Zunächst wurden…
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Gesundheit LaufenPronation, Überpronation und Supination – Was bedeutet es für Läufer und den Laufschuh-Kauf?
Du läufst regelmäßig oder fängst zumindest an, dich für den Laufsport zu interessieren? Dann bist du mit Sicherheit bereits auf die Begriffe Pronation, Überpronation und Supination gestoßen und hast dich vielleicht gefragt, was sie…
