Alleskönner und Alleswisser? Apps sind auf jeden Fall ein unverzichtbarer Bestandteil geworden, um sich jederzeit zuhause und unterwegs Lebenshilfe zu holen. Aufs Handy oder die Smartwatch geladene Softwareprogramme sind mittlerweile für fast alle Zwecke…
Die eigene Leistungsfähigkeit zu optimieren, gelingt Sportlern nicht automatisch durch regelmäßiges Training und eine ausgewogene Ernährung. Auf der Suche nach geeigneten Produkten ist in den vergangenen Jahren verstärkt CBD in den Vordergrund gerückt. Produkte…
CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze. Die Substanz gewinnt bei Fitness-Begeisterten und Leistungssportlern zunehmend an Beliebtheit. Sie interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS) und beeinflusst dadurch verschiedene physiologische Prozesse. Durch seine entzündungshemmenden…
Der Wirkstoff Ibuprofen wirkt nicht nur schmerzlindernd, sondern auch entzündungshemmend und leicht fiebersenkend. Da er zudem in einer Dosierung von bis zu 400 mg je Tablette frei verkäuflich ist, wählen auch viele Freizeitsportler dieses…
Um so älter und vielleicht auch ein Stück weit weiser ich werde, um so mehr erkenne ich den Wert von Schlaf. Gerde in unserer Performance-Kultur kann man den Schlafmangel mit einer täglichen Espresso-Flut oder…
