Sie nehmen trotz Diät und gesunder Ernährung an manchen Stellen einfach nicht ab oder unschöne Dellen sind zurückgeblieben? Dann liegt es wohl daran, dass sich in diesen Bereichen Körpergifte angesammelt haben. Daher: Entgiften Sie bewusst Ihren Körper! Ist er erst einmal gereinigt und wieder frei, gelingt das Abnehmen auch wieder besser, zudem hilft eine Entgiftung gegen Cellulite.
Meiden Sie jegliche Limonaden oder Erfrischungsgetränke, Alkohol, Kaffee, fettes Fleisch, konservierte Lebensmittel und vor allem Chemie in Form von Fertigprodukten!
Das sind die 12 besten Lebensmittel um den Körper zu entgiften:
- Weintrauben: wirken entwässernd und abführend, reich an Kalium und Ballaststoffen, entschlacken den Blutkreislauf, regulieren den Cholesterinspiegel
- Apfel: einer der Favoriten in dieser Liste, hoher Anteil an Ballaststoffen, die schädliche Stoffe aufnehmen
- Granatapfel: wirkt entwässernd, reich an Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien
- Vollkorngetreide: reinigt den Darm, beugt Darmkrebs vor
- Zitrone: entwässert, bekämpft freie Radikale
- Artischocke: entgiftet die Leber, wirkt gegen Wassereinlagerungen
- Kresse: reich an den Vitaminen C und E und an Mineralien
- Erdbeeren: entschlackend, entwässernd, reich an Kalium
- Sellerie: sehr entwässernd, verbessert Blutzirkulation und Verdauung, regt die Nierenfunktion an
- Ananas: stark entwässernd, verdauungs- und entgiftungsfördernd
- Petersilie: wirkt gegen Wassereinlagerungen, reich an Vitamin C, Kalzium, Antioxidantien und Eisen
- Spargel: entwässernd, reich an Ballaststoffen, Vitamin C, Kalium und Folsäure
Was unsere Lebensmittel alles können! Besonders hilfreich ist so ein Mix aus gesunden, entgiftenden Gemüsen natürlich bei einem Hangover, falls man seine sportlichen Erfolge doch etwas zu intensiv gefeiert hat.