L-Carnitin ist dafür zuständig, Fettmoleküle in die Brennkammern unserer Muskelzellen zu bringen und sorgt daher dafür, Fett in Körperenergie umzuwandeln. Der menschliche Körper bildet L-Carnitin aus den Aminosäuren Methionin und Lysin, bei der Nahrungsaufnahme bekommt der Körper L-Carnitin hauptsächlich durch rotes Fleisch. Für die Eigenproduktion braucht man genügend Vitamin C, B6, Eisen und Niacin.
Herrscht im Körper ein Mangel an L-Carnitin, so kann dies eine Anreicherung von Fett bewirken. In diesem Fall begünstigt dir Zuführung von L-Carnitin den Stoffwechsel und somit die gesamte Diät. Den Ruf als „Fatburner“ schlechthin hat L-Carnitin, denn es wirkt sich positiv auf die Fettverbrennung aus und sorgt für eine bessere Verteilung der Energie im Körper. L-Carnitin kann daher nicht nur als Diätunterstützung angewendet werden, sondern hilft dem Körper auch bei größerem Energiebedarf wie etwa im Sport.
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