Ein gesundes Gewicht auf der Waage ist für die Gesundheit immer gut. Jedoch haben Studien ergeben, dass man im Alter nicht einfach so abnehmen kann wie in jungen Jahren. Darauf weist aktuell die „Ärzte Zeitung“ hin.
Hat man Übergewicht raten die meisten einem standardmäßig zum Abnehmen, jedoch wird dabei meist nicht bedacht, dass ungefähr ab einem Alter von 65 Jahren das Abnehmen anders vonstatten gehen muss als bei jüngeren Menschen.
Pures Kalorienzählen im Alter kann sich nämlich negativ auf die Knochendichte auswirken. Daher raten Mediziner immer das Abnehmen gemeinsam mit einem Fachmann dem Alter anzupassen und vor allem dabei unbedingt neben einer gesunden Ernährung auch auf Sport zu setzen.