Du würdest gerne mehr Sport machen, aber dein innerer Schweinehund ist zu groß? Im Fitnessstudio fehlt dir die persönliche Betreuung? Ein Personal Training vor Ort erscheint unbezahlbar? Oder du schaffst es gar nicht erst ins Studio, weil das Sofa doch verlockender ist?
Dann ist wahrscheinlich Vation genau das Richtige für Dich! Vation – „das beste und nachhaltigste Sportprogramm, dass ich bisher gemacht habe“, so lautet der Erfahrungsbericht einer Kundin bei Trustpilot.
In diesem Beitrag verraten wir dir, wie auch du es mit Hilfe von Vation schaffst, deine Sportklamotten liebend gerne gegen deine Jogginghose einzutauschen, mit Sport und gesunden Gewohnheiten im Alltag anzufangen und dranzubleiben.
Was ist Vation.io?
Vation ist ein junges Startup aus Köln, über das zur Zeit Jeder spricht. Sport in Zeiten von Social Distancing, Motivation, auch wenn das Sofa zunächst attraktiver erscheint, sowie ein Personal Training bietet dir das innovative Programm von Vation – mit einer Mischung zwischen Fitness-App und Personal Training.
Mit Vation schaffst du es ganz easy, deine Fitness Ziele zu erreichen. Stressfrei, alltagstauglich und erfolgsorientiert.
Das Konzept lautet Personal Training und individuelle Betreuung rund um die Uhr– und das digital. Zu jeder Zeit und an jedem Ort kannst Du trainieren, individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse und Ziele.
Ausgebildete Personal Trainer und studierte Sportwissenschaftler mit Fachwissen und Erfahrung begleiten DICH dabei auf DEINEM Weg als DEIN Personal Trainer und sogenannter Coach. Kunden berichten, dass sie das Gefühl haben, dass ihr Personal Trainer nur für sie zuständig sei und 100 Prozent hinter ihnen stehen würde, so individuell und umfangreich sei die Begleitung.
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Wie funktioniert Vation?
Ganz einfach: Die Vation App auf im Play Store oder Google Store auf dein Handy downloaden, einen Videocall mit deinem zukünftigen Coach vereinbaren, deine Gesundheitsdaten ausfüllen und los geht es!
Das Erfolgskonzept von Vation lautet persönliche Betreuung, 24/7 rund um die Uhr durch Videocalls, Nachrichten oder Sprachnachrichten. Alles digital und somit unabhängig von Ort und Zeit.
Du hast keinen Bock auf Sport? Diese Ausrede lässt dein Personal Trainer bei Vation nicht gelten. Durchgehend, je nach deinen Bedürfnissen und Vorlieben, kommuniziert er mit dir, tritt dir in den Hintern, sorgt für Motivation und erinnert dich an das nächste Training und das Erreichen deiner Ziele.
Dein persönlicher Coach gibt dir zudem Hausaufgaben und Expertenwissen an die Hand. Hierzu erstellt er einen Plan für dich in den Bereichen Ernährung, Stressmanagement und Bewegung. Dieser Plan wird wöchentlich individuell auf deine Bedürfnisse und deinen Fortschritt angepasst. Zudem sind dieser Plan als dein Fahrplan sowie das individuelle Coaching individuell auf deinen Alltag und deine (zeitlichen) Ressourcen abgestimmt.
So lernst du, Schritt für Schritt deinen Alltag gesünder zu gestalten und ungesunde Angewohnheiten durch neue, gesunde Routinen zu ersetzen.
Was kostet Vation?
Das innovative Programm zwischen Fitness-App und Personal-Trainer kostet dich 149€ im Monat. Das sind ungefähr 5€ am Tag. Vation kostet dich täglich somit ungefähr so viel, wie der morgendliche Gang zum Bäcker oder die Pizza in der Mittagspause. Mach dir selber einen Gefallen und investiere das Geld in deine Gesundheit und Fitness mit Vation. Zuvor kannst du das Programm zwei Wochen kostenlos testen, aber sei gewarnt: Danach möchtest du Vation wahrscheinlich nicht mehr missen.
Was sind die Vorteile von Vation gegenüber anderen Online-Trainings?
Bei Vation steht dir ein echter Mensch als Coach und Experte zur Verfügung und ist rund um die Uhr für dich da. In Online-Trainings oder Fitness-Apps hast du niemanden, dir für dich da ist und dich begleitet, stattdessen warten vorgefertigte Trainings- und/oder Ernährungspläne auf dich und viele weitere Millionen Nutzer. Eine individuelle Anpassung auf deinen Bedarf, deine Leistung und deinen wöchentlichen Fortschritt fehlt.
All das bietet dir Vation: Ein individueller Trainingsplan, interaktive Hausaufgaben für gesunde Angewohnheiten im Alltag und eine individuelle Ernährungsplanung. Vation ist somit ganzheitlich und bezieht Stress-Management und Ernährung sowie dein Leben und deine gesundheitliche Situation mit in die Planung für das Erreichen deiner Ziele ein. Ein Online-Training fokussiert sich dagegen nur auf das Training, zeitlich begrenzt und standardisiert für alle Nutzer.
Ein Online-Training kann schnell von dir (oder deinem Schweinehund) ignoriert, verschoben oder verkürzt werden. Bei Vation sorgt dein Personal Trainer dafür, dass genau das eben nicht passiert und du deine Ziele erreichst. Dein Coach sorgt für Motivation und Disziplin.
Was sind die Vorteile von Vation gegenüber klassischem Personal Training?
Ganz klar, der Preis: Während eine Stunde Personal Training dich schnell mal 120 Euro in der Stunde kostet, zahlst du für Vation gerade mal 149 Euro im Monat und wirst täglich und ganzheitlich begleitet.
Mit Vation bist du zudem zeitlich und örtlich unabhängig und hast eine große Auswahl an Trainern. Beim klassischen Personal Training bist du von den zu den zeitlichen Kapazitäten deines Trainers abhängig und hast oftmals Anfahrt. Hinzu kommt eine geringe Auswahl an lokalen Personal Trainern vor Ort.
Während sich klassisches Personal Training auf das Coachen IM Training fokussiert, fängt dein Coach bei Vation bereits VOR dem Training an, dich zu pushen und zu motivieren. So sorgt Vation, dass du auch wirklich deine Sportklamotten anziehst sowie deinen Hintern bewegst. Und das täglich und nicht nur für wenige Stunden Personal Training im Monat, wie das beim klassischen Personal Training der Fall ist.
Was sind die Vorteile von Vation gegenüber klassischem Trainingsplänen?
Ein Trainingsplan motiviert dich nicht, erinnert dich nicht, steht dir nicht zur Seite und kann nicht erklären. All´ das kann dein persönlicher Coach bei Vation.
Einen Trainingsplan kannst du in die Ecke pfeffern, ignorieren und bezüglich der Wiederholungen verkürzen. Das kannst du mit deinem persönlichen Coach bei Vation wiederum nicht.
Ein Trainingsplan ist zwar nett, um einen Fahrplan für dein Training zu haben, betreut dich jedoch nicht persönlich und gibt dir die auch nicht die notwendige Motivation, mit dem Training zu beginnen und dieses auch diszipliniert durchzuziehen (und nicht einfach die letzten Wiederholungen auszulassen). Darauf wiederum hat sich Vation fokussiert: Persönliche Ansprache, Motivation und Disziplin.
Fazit zum Online Coaching mit Vation
Worauf wartest du noch? Hole dir deinen Personal Trainer für Zuhause, digital, zeit- und ortabhängig. Starte noch heute mit dem Erreichen deiner Ziele durch eine individuelle und stetige Begleitung mit den Experten von Vation.