Der Hula Hoop Reifen machte einst als Kinderspaß Karriere. Heute liegt das Training mit dem Hula Hoop voll im Trend und erobert die Freizeit-Sportler und Fitness-Gurus gleichermaßen. Und das sogenannte Hullern ist kein neuer Trend. Bereits in der Geschichte, um 400 Jahre vor Christus, versuchten die Menschen mit dieser Reifen-Technik ihre Körperhaltung zu stärken. Heute punktet das Hula Hoop-Training als Mega-Fitnesstrend und erfreut sich sowohl bei Erwachsenen als auch Jugendlichen größter Beliebtheit. Viele Promis, wie auch Hollywood-Star Brie Larson von…
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Eine Flugreise tut bekanntlich nicht wirklich etwas für unsere Fitness, sondern kann diese im Gegenteil sogar beeinträchtigen. Was normale Sportler wie dich und mich einfach nur ermüdet und belastet, kann für Profi-Sportler ernsthafte Auswirkungen…
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Sportschuhe an und hinaus an die frische Luft! Wer sich mit Lauf- und Ausdauertraining fit halten will, freut sich über die Sportart, die ganz ohne Equipment auskommt. Doch an dieser Stelle verbirgt sich die…
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Tja, viele Möglichkeiten, jetzt noch einen Spannungsbogen für meinen Monatsrückblick aufzubauen, habe ich bei diesem Titel wohl nicht mehr. Aber tun wir einfach mal ganz unschuldig und starten auf der Sonnenseite des Lebens! Denn…
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Yogalehrer werden – Das ist der Weg durch die Yoga Ausbildung bis zur anerkannten Yoga-Lehrerin Die indische Lehre Yoga vereint körperliche und geistige Übungen. Bereits seit einigen Jahrzehnten wird sie ebenfalls bei uns im…