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Da die Rennrad-Sommersaison nun wieder zu Ende geht, ist es die perfekte Zeit, um sich über das Rennradtraining im Winter Gedanken zu machen. Eine der besten Optionen, ist es Zuhause mit einem Rollentrainer zu…

Seit ich beim Laufen auf Kompressionsbekleidung zurückgreife, habe ich deutlich kürzere Regenerationszeiten und generell viel weniger muskuläre Beschwerden nach einer längeren Einheit. Was das Laufen angeht, bin ich eine entschiedene Befürworterin von Funktionskleidung, auch…