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Körpergefühl

    Gesundheit

    Wie Sport die Stimmung beeinflusst

    Sportlicher Betätigung werden eine ganze Reihe positiver Folgen nachgesagt. Gerade für Sportmuffel ist es immer wieder frustrierend, wenn Ärzte ihnen auf verschiedenste Beschwerden entgegnen, dass mehr Bewegung, nicht nur die Heilung unterstützt, sondern auch vorbeugend wirkt. Sport reguliert die Verdauung, hilft allgemein den Stoffwechsel in Gang zu bringen und Giftstoffe abzutransportieren; er stabilisiert das Muskel- und Knochenskelett und schützt so vor Verletzungen. Die Liste der Effekte von regelmäßiger Bewegung ist lang und hinterlässt den Eindruck vom Allheilmittel Sport. Nicht nur,…

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