Jedem Profisportler kommt dieses Szenario bekannt vor: Der Schweiß brennt, die Lungen arbeiten, Kilometer 18 auf einer langen Laufstrecke. Der Puls ist stabil hoch, der Kopf ist frei. Es ist dieser Mix aus Schmerz,…

Jeder, der schon einmal eine anspruchsvolle Strecke gelaufen ist, kennt dieses Gefühl: Das Herz pocht kräftig, die Muskeln spüren eine leichte Anspannung, und plötzlich durchflutet eine Welle intensiver Energie den gesamten Körper. Dieses Adrenalinrauschen…

Die „Pace“ ist im Sport die Kennzahl für einen kontrollierten, haltbaren Rhythmus. Doch auch im akademischen Marathon eines BWL-Studiums ist die Beherrschung der Frage, was ist eine gute Pace, fundamental. Wer ohne Strategie in…

Nach intensiven Trainingseinheiten suchen viele Sportler:innen nach Wegen, um physisch und mental herunterzufahren. Neben klassischen Strategien wie Stretching, Atemtechniken oder gezielten Regenerationsübungen etabliert sich zunehmend ein Verhalten, das auf den ersten Blick erstaunlich wirkt:…

Taiwan, übrigens offiziell die Republik China, haben die meisten von uns wohl eher durch geopolitische Betrachtungen in den Medien auf dem Radar und weniger als Destination für Laufreisen. Dabei steht Taiwan völlig zu unrecht…