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Ich bin Daniel und laufe seit 2011 in Berlin und Potsdam. Hier gebe ich meine Tipps, Tricks und persönlichen Erfahrungen vom Training, Wettkämpfen und mit Laufausrüstung weiter...

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NEVER FORGET …wenn Du denkst, daß schon irgend

NEVER FORGET

…wenn Du denkst, daß schon irgendwo ein Brunnen, eine Tankstelle, Späti oder Restaurant auf Deiner 27km Longrun-Stecke kommen wird.

…dann vergiss nicht - Du wohnst in Brandenburg.

War ab Kilometer 20 nicht mehr so lustig und ich war kurz davor die Rennradfahrer anzubetteln. 😬

Nächste mal wieder ein anderer Plan. Happy Sunday!

#longrun #langerlauf #marathontraining #roadtoberlin #roadtoberlinmarathon #newbalancefuelcellrebelv5

HEAVY ROTATION …schon warm genug, um ein bissch

HEAVY ROTATION

…schon warm genug, um ein bisschen zu leiden. Kudos an die anderen Bekloppten. 🫡🫡🫡

#morgenlauf #tempelhoferfeld #marathontraining #laufeninberlin

LONG RUN …nach einer kleinen Laufpause, habe ic

LONG RUN

…nach einer kleinen Laufpause, habe ich ein Abiturzeugnis mehr in der Familie und kann mich wieder mehr dem Laufen widmen.

Und auch meinen Equipment-Tests. Denn ich schaue mir gerade mal an, was es so als Alternativen zu Garmin, Polar, Coros und Suunto gibt. Der Testbericht zu den FreeBuds 6 und der Watch 5 von @huaweideutschland ist sogar schon online.

Gerade das Display und der X-Tap Sensor mit dem umfangreichen Gesundheitsfeatures sind technologisch ganz vorne. Auch die Steuerungsoptionen mit Fingergesten (z.B. durch Daumen und Zeigefinger zusammenpressen) sind echt innovativ.

Gegen die krasse Wetterlage kann aber auch die beste Uhr nichts ausrichten. Zum Glück motivieren die Laufcoachings von Peloton im Ohr.

Happy Sunday!

#laufblog #longrun #sundayisrunday #laufeninberlin #laufeninpotsdam #huaweiwatch5 #huaweifreebuds6 #lauftraining #morgenlauf

MORGENLAUF Es ist Sommer. Wer kann, läuft früh.

MORGENLAUF

Es ist Sommer. Wer kann, läuft früh.
Heute ein Fahrtspiel, immer 5min ruhig und dann Eskalationen von unterschiedlicher Dauer.
Ein Hochgefühl, wenn man endlich unter die Dusche darf.

#morgenlauf #lauftraining #gotorun #marathontraining #laufblogger #laufeninpotsdam #laufeninberlin

INTERVALLTRAINING Intervalle knallen nach einem l

INTERVALLTRAINING

Intervalle knallen nach einem langen, heißen Tag nochmal ganz anders. Gestern Abend 8*100m und dann 4*200m und ich war total platt - mit nicht mal 6km auf der Uhr. 🙄

#intervalltraining #lauftraining #laufeninpotsdam #gotorun

B.U.N.K.E.R Vor mehr als 30 Jahren habe ich im Bu

B.U.N.K.E.R

Vor mehr als 30 Jahren habe ich im Bunker viele wilde Nächte verbracht, als Berlins Elektroszene aufblühte und der BUNKER als der härteste Club der Welt galt.

Heute bin ich versöhnlich mit dem Ende des Clubs und war gespannt auf die Umbauten, die die Boros vorgenommen haben und natürlich für die Kunst, die sie dort kuratieren.

Der Bunker bleibt ein ganz besonderer Ort, der inspiriert und tief mit der Geschichte Berlins verwoben ist und in jeder Zeit seinen Wert hatte. Und auch für mich wird es immer ein magischer Ort bleiben. Der mit den Erinnerungen an eine wilde Zeit der Umbrüche und Neuanfänge und jetzt auch als Org kreativer Neuentdeckungen.

Im kommenden Jahr wird die Sammlung wieder komplett neu gestaltet und ich gehörte sicherlich wieder zu den Besuchern der @boroscollection

#hardcoreneverdies #gabbanation #bunkerberlin #hardestclubonearth #hakke #

MCM x BARRY‘S COMMUNITY CLASS Endlich habe ich

MCM x BARRY‘S COMMUNITY CLASS

Endlich habe ich es mal zu einem Community-Event von @mcmworldwide bei @barrysgermany geschafft.

Zuerst habe ich kurz im MCM-Store vorbeigeschaut und durfte mir dort eine Goodie-Bag abholen - mit einem MCM-Shaker drin.

Danach wurde ordentlich geschwitzt beim HIIT & RUN. Den Shake danach habe ich mir echt verdient. ✌️

Für mich ist das ein tolles Trainingsformat, da ich nicht der größte Fan vom Fitnesstraining bin, mich aber auf dem Laufband auch bei hoher Intensität noch entspannen kann. So gibt’s dann das Krafttraining immer häppchenweise und dann geht’s wieder zum Laufen.

Ich hoffe ich kann bei einer der nächsten Sessions wieder mit am Start sein.

#barrys #barrysbootcamp #mcmbarrys #hiit #hiitworkout #hiitandrun #fitnesstraining #fitnessinberlin #laufeninberlin

SUMMER EVENINGS …werden heißer mit 12*200m Int

SUMMER EVENINGS

…werden heißer mit 12*200m Intervallen.
🔥🔥🔥

#intervalltraining #marathontraining #gotorun #lauftraining #laufeninpotsdam #laufeninberlin #laufblog

LAKE BLED Was für ein schöner Ort für wichtige

LAKE BLED

Was für ein schöner Ort für wichtige Meetings.

#lakebled #visitslovenia #reiseblogger #reiseblog #slowenien #intersocks #bled

HELLO LAKE BLED …was für ein wundervoller Ort.

HELLO LAKE BLED

…was für ein wundervoller Ort. 😍

#morgenlauf #marathonttraining #laufreise #laufblog #laufblogger #bled #lakebled

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