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after burn effect

  • Fotos: Livia von der Heide

    Diät Fitness

    Mysterium Nachbrenneffekt: Findet die After-Workout-Party statt?

    Kein anderes Thema wird in der Fitnesswelt so kontrovers diskutiert wie der Nachbrenneffekt – außer vielleicht Nordic Walking. Ist die gesteigerte Stoffwechselaktivität nach dem Training total überbewertet oder tatsächlich ein wirkungsvoller körpereigener Mechanismus, mit…

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