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Alterung

    Fitness

    Positive Wirkungen von Sport addieren sich im Laufe des Lebens

    Wir alle wissen, dass Sport gesund ist und dass wir uns bewegen müssen um auch im Alter noch fit und agil zu sein. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass sich die positiven Effekte von Sport das Leben über offenbar addieren. Das heißt, wer sein Leben lang Sport treibt, wird mit großer Wahrscheinlichkeit auch im Alter einen gewissen Fitnessgrad haben. In einer Langzeitstudie ab 1946 wurden Männer und Frauen im Alter von 36, 43 und 53 Jahren immer wieder zu ihrer körperlichen…

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