Wer regelmäßig trainiert, kennt das Gefühl eines guten Pumps – wenn die Muskeln prall, durchblutet und voller Energie wirken. Viele Athleten greifen dafür zu sogenannten Pump Boostern, um das Training intensiver und fokussierter zu gestalten. Mit dem ESN Crank Pump Pro hat der deutsche Hersteller ein Supplement auf den Markt gebracht, das genau dieses Ziel verfolgt – und das ganz ohne Koffein. Wir haben die Geschmacksrichtung Juicy Orange getestet und geschaut, wie sich das Produkt in der Praxis schlägt. Geschmack…
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Um beim Sport die beste Leistung bringen zu können, braucht der Körper Energie. Steht ein besonders hartes Training bevor, bei dem man sich beweisen möchte, ist es umso mehr der Fall. Das gilt nicht…
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Ernährung
Kaffee vor Krafttraining, Laufen & Schwimmen. Funktioniert BRAIN BREW & Koffein als Pre-Workout Booster?
Werbung Ihr kennt das bestimmt. Das nächste Krafttraining, Crossfit oder sogar ein langer Dauerlauf stehen auf dem Programm und Ihr kämpft mit der maximalen Bocklosigkeit. In solchen Fällen greifen viele zu Pre-Workout Boostern oder…
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Ernährung Fitness Sport
Im Test: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Gold Standard BCAA und Gold Standard Pre-Workout | Anzeige
Die Indoor-Trainingssaison beginnt wieder und damit auch die Hochsaison für Krafttraining, Fitness und Crossfit. Und wenn es bei mir wieder stärker um Muskelaufbau geht, als um das Ausdauertraining, unterstütze ich mein Training auch wieder…
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Im Rahmen meiner Vorbereitungsphase für die Sommerwettkämpfe habe ich wie einmal ein paar Neuheiten ausprobiert, die mich dabei unterstützen sollen mein Gewicht zu reduzieren, aber vor allem den Körperfettgehalt deutlich zu drücken und die…














