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    Laufen

    Das Marathon-Ritual

    Marathonvorbereitung

    Fotos: Sports Insider

    Wahrscheinlich habt Ihr auch gewisse Rituale, die sich in der Vorbereitung langer Läufe, wie einem Halbmarathon oder Marathon etabliert haben. Und ich rede nicht von den Wochen und Monaten der Vorbereitung, sondern von den letzten 12 bis 24 Stunden vor dem Start. Bei mir beginnt der Puls und die Begeisterung für den Lauf das erste mal richtig zu steigen, wenn ich die Startunterlagen abhole. Meist steckt mich dann schon eine erste Euphorie und Vorfreude an und beseitigt die Zweifel, die…

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