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    Yoga und Diät: Der Diät Tipp des Tages – Gefüllte Paprika und Bewegung

    Fotos: flickr/lmlienau

    Ganz im Sinne des vorigen Artikels hier ein vollwertiges Rezept mit viel Gemüse, etwas Protein und gerade einmal 276 Kalorien pro Person! Gefüllte Paprika – ganz leicht für vier Personen: – 4 schöne Paprikaschoten – 400 g Magerquark – ein Ei – ein Eigelb – 4 EL Olivenöl – je 1 TL Oregano und gehackte Petersilie – 30 g Semmelbrösel – 50g geriebenen Parmesam – 3 Zucchini – 1 Schalotte – 2 Knoblauchzehen – Salz/Pfeffer Die Paprikaschoten waschen und den…

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