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Fitness-Mythos

    Laufen

    Fitness-Mythos: Laufbänder schonen die Gelenke mehr als Asphalt

    Fotos: cc by wikimedia/ ceiling

    Regelmäßiges Joggen ist natürlich gesund, jedoch kann es auf Dauer auch die Gelenke belasten. In diesem Zusammenhang hält sich hartnäckig der Mythos, dass Laufbänder hier schonender wären als das Laufen auf Asphalt. Dies ist und bleibt jedoch laut Experten ein Mythos. Das Gewicht des Körpers drückt immer gleich auf die Gelenke, egal ob man nun auf Gras, auf der Straße oder eben auf einem Laufband läuft. Am Ende tut man seinem Körper vor allem mit der richtigen Lauftechnik einen Gefallen.…

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