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Indoor

    Fitness

    Fit in den Frühling: So plant ihr euren Indoor-Trainingsraum

    Weihnachten ist vorbei und das neue Jahr hat ganz frisch gestartet: Welchen besseren Zeitpunkt gibt es, um sich trainingstechnisch auf den kommenden Lauf-Frühling vorzubereiten? Wer nicht gern bei kalten Temperaturen läuft, kann auch indoor an seiner Kraft und Ausdauer arbeiten. Und mit einem kleinen Indoor-Gym in den eigenen vier Wänden steigt die Motivation für regelmäßiges Training enorm. Ich erkläre euch deshalb, wie ihr euch einen kleinen Fitnessraum für Zuhause einrichtet. Geeigneten Raum finden Zuerst gilt es, einen passenden Platz für…

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  • deviantart / sezeryilan-playboy

    Fotos: deviantart / sezeryilan-playboy

    Sport

    Fussballschuhe – die Qual der Wahl

    Jeder Fußballer stand schon des Öfteren vor der Wahl, welcher Fußballschuh für einen der Richtige ist. Welcher Schuh soll einen durch die kommende Saison bei jedem Training und bei den so wichtigen Spielen begleiten?…

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