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Kalzium

    Ernährung

    Kalzium über Nahrung und nicht über Nahrungsergänzungsmittel

    In Sachen Essen und Ernährung sind wir Deutsche alles andere als unterversorgt. Trotz der riesigen Auswahl an frischen Produkten haben jedoch viele Menschen das Gefühl, nicht genug Nährstoffe zu sich zu nehmen. Experten weisen immer wieder darauf hin, dass wir alle unsere Nährstoffe ohne Probleme über die tägliche Nahrung aufnehmen können. Gesunde Menschen, die ein wenig auf ihre Ernährung achten, müssen also keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen. Studien haben im Gegenteil sogar gezeigt, dass diese negative gesundheitliche Folgen mit sich bringen können.…

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  • Fotos: Frühstücksquark | px

    Abnehmen Ernährung

    Milch-Diät – Die Milch machts

    Werden Milchprodukte in den meisten Diäten eher vom Speiseplan gestrichen, da sie vor allem als Eiweiß-Lieferanten betrachtet werden, stellt sich nun langsam in diversen wissenschaftlichen Untersuchungen heraus, dass gerade das das Abnehmen eher behindert.…

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