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Koffein

    Ernährung

    Tee und Training: dein perfekter Match(a)

    Eins vorab: Auch wenn der Titel das suggeriert, ist nicht nur der grüne Pulvertee eine gute Alternative zum natürlichen Energybooster wie etwa Espresso. Ich persönlich habe mich aktuell auf Gyokuro, eine Grüntee-Art, festgelegt und fahre damit richtig gut. Aber eines nach dem anderen. Die Power von Koffein Willst du heute dein Training optimieren, stehen dir ja vielfältige Optionen, Pulver, Drinks usw. zur Verfügung. Viele Fitnessbegeisterte, und da nehme ich mich nicht raus, tendieren allerdings verstärkt dazu, möglichst natürliche Energybooster zu…

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  • Gesundheit

    Kaffee in den Genen?

    Für viele von uns geht besonders am Morgen ohne Kaffee gar nichts. Doch warum können die einen so viel davon trinken und andere vertragen ihn wiederum gar nicht? Reine Geschmackssache? Nein, Forscher haben nun…

  • Laufen

    Koffein vor dem Laufen: Nicht das ideale Aufputsch-Mittel

    Koffein gilt inzwischen als Doping-Mittel, denn Versuche an Mäusen haben gezeigt, dass Koffein nicht nur eine Wirkung auf das Nervensystem hat, sondern auch das Muskelgewebe stimuliert. Viele Ausdauer-Sportler schwören daher vor Wettkämpfen auf eine…

  • Ernährung

    Sattmacher: Koffein und Schärfe

    Es gibt Lebensmittel, die können einem auf natürliche Weise helfen, Heißhunger-Gefühle auszubremsen. Wer also auch nach einer großen Portion Essen immer noch Lust auf mehr verspürt, der sollte zu einer Tasse Kaffee oder Tee…

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