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Kohlehydrate

    Ernährung

    Kickstart 2015: Paleo Starterpaket von eat Performance

    Fotos: eat Performance

    Yeah – Tag 28 der Kickstart 2015 Aktion wurde erreicht und dank Sebastian und dem SpreeCrossfit werde ich morgen früh weder mein Gesäß, Oberschenkel oder Rücken bewegen können. Ich bleibe dann einfach im Bett… ;-) Kickstart 2015: Paleo Starterpaket von Eat Performance Als aufmerksame Follower bei Instagram habt ihr ja bestimmt schon gesehen, daß ich mich an der 30 Tage Paleo-Challenge von Fabletics beteilige und somit 30 Tage clean nach Paleo esse, d.h. vor allem ein Verzicht an verarbeiteten Lebensmitteln,…

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  • Marathonvorbereitung

    Fotos: Sports Insider

    Laufen

    Das Marathon-Ritual

    Wahrscheinlich habt Ihr auch gewisse Rituale, die sich in der Vorbereitung langer Läufe, wie einem Halbmarathon oder Marathon etabliert haben. Und ich rede nicht von den Wochen und Monaten der Vorbereitung, sondern von den…

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