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    Rudergerät Trainingseffekt – Vorteile des Trainings, Pläne & Kauftipps

    Du hast Interesse daran, mit dem Rudertraining zu beginnen? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Beitrag werden Dir zahlreiche Informationen rund um das Rudertraining von zu Hause mitgeteilt. Unter anderem werden Dir ein paar Trainingstipps mit auf den Weg gegeben. Was bringt mir das Rudertraining überhaupt?Es ist wichtig, zu wissen, dass bei einem Training auf dem Rudergerät über 85 Prozent der Muskeln beansprucht werden. Dies bedeutet, es kommt ein sehr hoher Energieverbrauch während des Trainings zustande, da jeder…

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