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Sauerkirschen

    Ernährung Gesundheit

    Studie: Sauerkirschen gegen Schlafprobleme?

    Es ist eigentlich immer wieder erstaunlich, wie sehr uns doch die Natur mit wichtigen Stoffen versorgt. Wogegen wir häufig gleich die chemische Keule einsetzen, lässt sich oft auch auf pflanzliche Weise kurieren. So zeigt eine britische Studie der Northumbria University nun, dass eine bestimmte Sauerkirsch-Sorte bei Schlafproblemen helfen kann. Die sogenannten Montmorency-Kirschen enthalten nämlich Melatonin, das wir als Hormon auch im menschlichen Körper finden. Der Schlaf-Wach-Rythmus wird von ihm gesteuert. Probanden mussten über sieben Tage lang zweimal täglich je 30…

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