Strava Strava
Tag durchsuchen

Schrittzähler

    Gesundheit

    10.000 Schritte am Tag. Sinnvoll oder ist ein Ziel in km besser?

    Der Mythos der 10.000 Schritte am Tag Regelmäßige Fitness und Bewegung gehört vollkommen zu Recht zu einem erstrebenswerten Ziel. Die Definitionen, was nun als ausreichende Bewegung anzusehen ist, gehen jedoch stellenweise deutlich auseinander. Sicherlich hast du auch schon von dem vielfach beworbenen Fitnessziel der 10.000 Schritte pro Tag gehört. Bei den meisten Fitness-Trackern ist dieses Ziel sogar standardmäßig einprogrammiert. Doch was steckt dahinter? Handelt es sich wirklich um eine sinnvolle Orientierung oder solltest du Alternativen in Betracht ziehen? Das und…

    Weiterlesen

  • Fotos: FitBit

    Laufuhren

    Fitbit Flex: Neues Armband für Fitness-Kontrolle

    Inzwischen gibt es ja einige Produkte auf dem Markt, die den eigenen Ernährungs-, Fitness- und auch Gesundheitszustand überwachen. Dabei hatten wir euch an dieser Stelle bereits das eine oder andere Mal die Produkte von…

  • Abnehmen Laufuhren

    Pulsmesser als Diätunterstützer?

    Um abzunehmen startet man oft eine Diät: Man nimmt mehr Obst und Gemüse zu sich und achtet allgemein mehr auf seine Ernährung.Entweder fangt man nun gleichzeitig mit der Ernährungsumstellung auch dazu gleich mit mehr…

Bekannt aus: