Der Mythos der 10.000 Schritte am Tag Regelmäßige Fitness und Bewegung gehört vollkommen zu Recht zu einem erstrebenswerten Ziel. Die Definitionen, was nun als ausreichende Bewegung anzusehen ist, gehen jedoch stellenweise deutlich auseinander. Sicherlich hast du auch schon von dem vielfach beworbenen Fitnessziel der 10.000 Schritte pro Tag gehört. Bei den meisten Fitness-Trackern ist dieses Ziel sogar standardmäßig einprogrammiert. Doch was steckt dahinter? Handelt es sich wirklich um eine sinnvolle Orientierung oder solltest du Alternativen in Betracht ziehen? Das und…
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Inzwischen gibt es ja einige Produkte auf dem Markt, die den eigenen Ernährungs-, Fitness- und auch Gesundheitszustand überwachen. Dabei hatten wir euch an dieser Stelle bereits das eine oder andere Mal die Produkte von…
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Um abzunehmen startet man oft eine Diät: Man nimmt mehr Obst und Gemüse zu sich und achtet allgemein mehr auf seine Ernährung.Entweder fangt man nun gleichzeitig mit der Ernährungsumstellung auch dazu gleich mit mehr…
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Sport ist nicht nur Erholung, Fitness oder Ausgleich. Nein, Sport ist vor allem Wettbewerb, Kampf und der Willen zum Sieg. Auch, wenn es manchmal eben nur der Wille zum Sieg über den eigenen inneren…
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Schrittzähler gibt es viele und auch Kalorienrechner, Sportuhren etc. Doch zur IFA stellt Beurer nun eine kleinen weiße Armbanduhr vor, die alle möglichen Geräte zusammenfasst und die einem optimal hilft die tägliche Bewegung zu…