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Sonoma-Diät

    Abnehmen

    Sonoma-Diät – Hollywood schwört auf Tellergrößen

    Fotos: Sonoma-Diät | px

    Die Sonoma-Diät ist der Abnehm-Trend in Hollywood. Stars wie Jennifer Aniston schwören auf diese Methode, die nach der kalifornischen Kleinstadt Sonoma benannt ist. Im Grunde dreht sich auch bei dieser Diät alles um gesunde und bewusste Ernährung, nur dass man dabei keine Kalorien zählen muss, denn etwas ganz anderes gibt den Ausschlag: die Größe der Teller. Beim Frühstück sollte der Teller einen Durchmesser von 18 cm nicht überschreiten, beim Mittag- und Abendessen sind dann jeweils 23 cm erlaubt. Die Sonoma-Diät…

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