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Tricks

    Fitness

    Motivation: Mit psychologischen Tricks in die Fitness-Saison starten

    Spätestens mit den ersten richtigen Sommertagen zieht es die Menschen nicht nur ins Freie, sondern sie nehmen sich auch vor, wieder mehr für ihre Fitness zu tun. Oft bleibt dies jedoch nur ein frommer Wunsch, da einem der Alltag immer wieder in die Quere kommt und zudem der innere Schweinehund ein durchaus mächtiger Begleiter sein kann. Mit ein paar psychologischen Tricks kann man sich jedoch innerlich leichter auf den Start in die Fitness-Saison einstellen. Vorfreude ist meist die schönste Freude.…

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  • Fotos: Nussöl

    Abnehmen

    Abnehmen leicht gemacht – weitere Tipps und Tricks

    Abnehmen ist nicht einfach, besonders dann, wenn man gerne genießt. Dann scheint das Ganze der Besteigung des Mount Everest zu gleichen. Zum Glück können auch Fans von Süßem und Genussreichem tricksen. Abnehmen leicht gemacht…

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