Berlin Triathlon Olympische Distanz – Training und Erfahrungen vom Wettkampf

Schon seit mehreren Jahren bin ich als Intensivtäter im Bereich Laufen unterwegs und nehme bei meinem Laufkalender so ziemlich jeden großen Event in Berlin und Umland mit. So sind in diesem Jahr auch schon wieder über 1.000 Laufkilometer zusammengekommen und 2.000 werden es wohl noch bis die Silvesterraketen steigen. Auch wenn die Wettkampfzeiten sich nach […]

Triathlon Equipment – Drei Disziplinen, drei Ausrüstungen

Die Mehrkampf- und Ausdauersportart Triathlon fordert seinen Teilnehmern eine Menge ab. Die Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen müssen nacheinander ohne zeitliche Unterbrechung absolviert werden. Beim Iron Man, einer der bekanntesten Wettkämpfe im Triathlonbereich, müssen die Sportler nach 3,86 Kilometern Schwimmen und 421 Kilometern  Radfahren abschließend 42,195 Kilometer, also eine Marathonstrecke, laufen. Um diesen Wettkampf zu […]

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