Wer regelmäßig läuft oder trainiert, kennt diese Phasen, in denen alles passt. Die Beine fühlen sich leicht an, die Kilometer fliegen nur so dahin, und am Ende steht eine neue Bestzeit. Oder man probiert…

Laufen im Dunkeln als Frau Der kalte Winter, frühe Dunkelheit und die Sorge um die eigene Sicherheit halten viele Läuferinnen davon ab, draußen aktiv zu bleiben – besonders nach Sonnenuntergang. Vor diesem Hintergrund haben…

Manchmal schleicht sie sich an wie ein fieser Wadenkrampf bei Kilometer 35 eines Marathons. Man blickt in den Spiegel, entdeckt ein graues Haar zu viel oder stellt fest, dass das Treppensteigen im Potsdamer Büro…

Egal ob im Stadion, auf der Laufstrecke oder im Fitnesscenter: Wearables sind zum täglichen Begleiter im Hobby- und Profisport geworden. Moderne Sportuhren, Armbänder und Sensoren gestalten die Analyse der körperlichen Fitness und sportlichen Leistung…

Indoor-Training ist eine hervorragende Möglichkeit, auch in der kalten Jahreszeit fit zu bleiben. Für Ausdauersportler ist es wichtig, ihre Fitness konstant zu halten, um die sportlichen Ziele im Frühjahr zu erreichen. Die Nutzung von…