Du suchst nach einem Sport, der Kraft, Laufstärke, Schnelligkeit und Ausdauer trainiert? Hyrox bietet diese Mischung und ist für Athleten aus jeder Sportart eine echte Herausforderung. In der Art eines Zirkeltrainings muss man sich bei Burpees, beim Rudern und beim Laufen beweisen. Der Unterschied: Zwischen den Übungen stehen Laufeinheiten auf dem Programm. Immer mehr Menschen interessieren sich für diese action- und abwechslungsreiche Challenge. Im Folgenden erfährst Du, wie was Hyrox ist, wie Hyrox funktioniert und mit welchem Hyrox Training und…
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Laufen Lauftraining
Wie viel Minuten pro Kilometer Joggen als Anfänger und was ist eine gute Pace beim Laufen (min/km)?
Laufen beziehungsweise Joggen ist eine großartige Sportart und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Der große Vorteil beim Joggen ist, dass uns der Bewegungsablauf angeboren ist und Du kein besonderes Equipment benötigst. Einfach Laufschuhe und…
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Du möchtest einen alltäglichen Begleiter für das Fitnessstudio, der Dir mehr bietet als klassische Fitness Apps mit Trainingsvideos? Du möchtest ein Werkzeug, was sich beim Kraftsport auf das nächste Level pusht? Dann sind folgende…
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Der Mythos der 10.000 Schritte am Tag Regelmäßige Fitness und Bewegung gehört vollkommen zu Recht zu einem erstrebenswerten Ziel. Die Definitionen, was nun als ausreichende Bewegung anzusehen ist, gehen jedoch stellenweise deutlich auseinander. Sicherlich…
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Laufen Laufzubehör
Lauf-App Vergleich: Die 6 besten kostenlosen Apps mit Trainingsplan für Anfänger!
Sei es zum Musik hören oder für Notfälle – nahezu jeder hat heutzutage sein Smartphone beim Joggen mit dabei. Dadurch bietet es sich an, seine sportlichen Aktivitäten mit einer Lauf-App zu dokumentieren, zu vergleichen…














