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Abendessen zum Abnehmen: So findest Du Deine perfekte Uhrzeit um leicht und gesund in den Schlaf zu kommen

Der Mythos, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, hält sich auch weiterhin stabil. Viele Menschen verzichten daher bei einer Diät ganz auf das Abendessen. Doch selbst wenn Du etwas Gewicht verlieren möchtest, musst Du nicht auf Mahlzeiten verzichten und abends hungrig ins Bett gehen. Es gibt viele tolle Möglichkeiten, gezielt mit dem Abendessen abzunehmen. Wenn Du nur ein paar dieser Tipps für Dein Abendbrot umsetzt, wird Dich das bei Deiner Diät unterstützen. Und Du bekommst am Ende eines erfolgreichen…

Fotos: Essen mit Freunden | px

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Studie: Gemeinsam essen hält schlank

Im letzten Beitrag haben wir uns mit dem Ergebnis einer EU-weiten Untersuchung befasst, nach der wir die dicksten in Europa sind, wohingegen Länder wie Frankreich, wo bekanntlich gerne gegessen wird, auf den hintersten Plätzen…