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    Ernährung

    Die optimale Versorgung mit Mineralien und Vitaminen im Winter

    Fotos: Zitronen

    Die optimale Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen ist ganzjährig wichtig. Jedoch stellt der Winter besondere Anforderungen an den Körper, so dass die Einnahme von Mineralstoffen und Vitaminen anders gestaltet sein sollte. Man kennt das: Winterzeit ist Erkältungszeit. Wie gut ist es da, wenn man weiß, wie man den eigenen Körper vor Infekten und Erkältungen so schützen kann, dass man den ganzen Winter über gesund bleibt. Primär wichtig ist die Versorgung mit Vitamin C. Dabei sollte man beachten, dass der Körper…

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