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Apfelschorle

    Ernährung Laufen

    Sport-Mythen rund um Apfelschorle und Magnesium

    Fotos: flickr/foilman

    Mythen rund um das Thema Sport gibt es viele und so machen wir manchmal genau die falschen Dinge, weil wir denken, dass wir damit unserem Körper etwas Gutes tun. Das beste Beispiel dafür ist die berühmte Apfelschorle. Sportwissenschaftler betonen, dass nach dem Training Apfelschorle nicht ideal ist, denn das Getränk enthält neben vielen guten Nährstoffen auch viel Zucker. Der Körper benötigt gut zwei Stunden um diese Kohlenhydrate wieder abzubauen. Natürlich heißt dies nicht, dass Sportler zu speziellen Drinks greifen müssen:…

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