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Ausdauer

  • Fotos: Livia von der Heide

    Abnehmen Fitness

    Mit HIIT gezielt Fettzellen vernichten

    Einer aktuellen Umfrage des American College of Sports Medicine zufolge ist HIIT-Training einer der zwei größten Fitnesstrends 2014. An der Workout-Methode und an einem Training basierend auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht kommen Sportbegeisterte…

  • Ernährung

    Creatin steigert die Leistungsfähigkeit beim Sport

    Lange Zeit fand Creatin im Sportbereich keine Beachtung, aber heutzutage gilt es insbesondere wegen seiner Wirkung und Funktion in der ganzen Welt als anerkanntes sowie legales Nahrungsergänzungsmittel. Darüber hinaus konnten die bislang geltenden Annahmen…

  • Fotos: Puma

    Laufen Sportschuhe

    Laufschuhe zum Joggen

    Menschen mit einer schlanken Figur haben mehr Chancen im Beruf und im privaten Leben. Nur auf die Ernährung zu achten hilft zwar auch und gibt dem Körper wichtige Vitamine und Mineralien, aber wer Sport…

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