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Bauchmuskeln

    Fitness Sportgeräte

    Bauchmuskeltraining mit dem Slendertone Connect Abs – Meine Erfahrungen aus dem Test

    Fotos: Slendertone

    Zumindest bei mir ist es, so daß ich besonders in der Wintersaison besonders auf meine Figur und meine Fitness achten muss, damit ich nicht zu sehr außerhalb der Norm in die Saison starte. Das liegt daran, daß mein Körper mir schon rein genetisch schon zu verstehen gibt, daß es eine tolle Idee ist, die ganzen weihnachtlichen Angebote von Süßkram, Glühwein und anderen Leckereien mitzunehmen, um damit Fettreserven für den Winter anzusetzen. Als Läufer bin ich Winter aber auch deutlich weniger…

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  • Fitness

    Achtung bei Sit-Ups!

    Sit-Ups gehören zu den klassischen Übungen für einen flachen und durchtrainierten Bauch.Jedoch kann man besonders bei dieser Übung auch einiges falsch machen, weshalb vor allem Anfänger sehr vorsichtig sein und vielleicht stattdessen eine andere…

  • Fotos: flickr/Melanie M.

    Ernährung Fitness

    Sixpack: Ernährung entscheidend

    Die meisten Männer träumen von einem Sixpack, jedoch ist dies zu erreichen meist ziemlich schwer. Dies liegt in so manch einem Fall nicht zuletzt daran, dass man trainiert und trainiert, doch die Muskeln wollen…

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