Beckenboden

Schon während der Schwangerschaft sollte man sich darüber im Klaren sein, dass alles, was man sich in dieser Zeit angefuttert hat, auch hinterher wieder herunter muss. Man kann davon ausgehen, dass man in der Schwangerschaft durch das Kind und das gebildete Fruchtwasser ca. 12-14 Kilo zunimmt. Mehr sollte das Gewicht während der Schwangerschaft auch nicht steigen, denn alles was darüber liegt, ist ungesund für die werdende Mutter und das ungeborene Baby. Daher sollte man jetzt nicht unkontrolliert losessen und alles…

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