Dehydration

Es gibt verschiedene Anzeichen, an denen wir erkennen können, ob wir dehydriert sind. Denn das Durstgefühl alleine ist noch kein sehr aussagekräftiges Symptom. Vor allen Dingen ist es gefährlich, sich bei der ausreichenden Zufuhr von Flüssigkeit auf das Signal Durst alleine zu verlassen. Denn mit zunehmendem Lebensalter nimmt auch der Durst ab, obwohl dem Körper das Wasser bereits fehlt. Um nicht in die Falle Dehydratation zu geraten, sollten wir also beim Trinken noch auf weitere Anzeichen achten. Denn eine Dehydratation…

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