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Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention

    Fitness Sport

    Sport als fester Bestandteil des Tages

    Die meisten Deutschen nehmen sich immer wieder fest vor, regelmäßig Sport zu machen, doch der innere Schweinehund behält nicht selten die Oberhand. Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) rät daher dazu, Sport zum festen Bestandteil des Alltags zu machen. Am Anfang kann auch dies schwer sein, jedoch stellt sich nach einer Weile eine gewisse Gewohnheit ein und es fällt einem mehr und mehr leichter sich regelmäßig zu bewegen. Der Spaß am Sport solle dabei aber natürlich im Vordergrund…

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