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Diät-Tagebuch

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    Diättagebuch führen unterstützt beim Diät-Fortschritt

    “Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach.” Dies aus der Bibel bekannte Zitat trifft auf viele Bereiche des menschlichen Lebens zu – ganz besonders aber beschreibt es treffend die zahlreichen Verlockungen, die sich im Laufe einer Diät ergeben und denen mancher mit dem Übergewicht Kämpfende kaum widerstehen kann. Mittlerweile ist vielen Menschen bekannt, dass sich langfristige Diät-Erfolge nur bei einer konsequenten Umstellung der Ernährung ergeben. Diese sollte möglichst mit einem gesteigerten Kalorienverbrauch durch regelmäßige Bewegung einhergehen. So wird…

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