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Diättricks

    Abnehmen

    Mit kleinen Tricks täglich Kalorien sparen

    Fotos: Salat | px

    Jeden Tag umgeben sie uns erneut, die vielen kleinen Versuchungen, und jeden Tag ist es ein Kampf ihnen zu widerstehen. Dabei kann man sich mit ein paar ganz einfach Tricks selbst austricksen und so täglich über 200 Kalorien sparen: Schüsselchen mit Snacks bereits in der Küche füllen und nicht erst im Wohnzimmer, so bleibt man leichter bei der vorgegebenen Menge kleine Teller und Schüsseln zum Essen verwenden, hierauf sehen alle Portionen größer aus sich von vorne herein rund 20% weniger…

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  • Fotos: Fitbit

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    Richtig Abnehmen: noch mehr Diät Tipps

    Sie wollen richtig Abnehmen? Dann lernen Sie zuallererst auf Ihren Körper zu hören! Hier ein paar Diät Tipps, die natürlich Abnehmen ohne Folter erlauben: Sich beim Essen Zeit lassen 20 bis 30 Minuten braucht…

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