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Duschen

    Gesundheit

    Richtig duschen gehen! Wie oft, wie lange und was machen die Meisten falsch?

    Schon während des Trainings freuen sich die meisten Sportler auf die erfrischende Dusche danach. Doch auch beim duschen gehen gibt es Fehler, die wir machen können. Sie schaden uns, unserer Gesundheit, dem Wohlbefinden, aber letztlich auch der Umwelt. Das Duschen nach dem Sport ist aber besonders wichtig, denn die über Schweiß ausgeschiedenen Stoffwechselprodukte müssen abgewaschen werden. Was es dabei zu beachten gilt, haben wir in diesem Artikel einmal aufgeschrieben. Die 12 häufigsten Fehler beim duschen gehen! 1. Das Duschzubehör nicht…

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  • Gesundheit

    Die richtige Pflege nach dem Sport

    Sport ist an sich ja schon ein wahres Schönheitselixier, doch durch Schwitzen und vielleicht sogar Chlor beim Schwimmen verliert die Haut natürlich auch Mineralsalze und wird angegriffen und beansprucht. Sportler sollten daher nach dem…

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