Wer sich richtig ernährt, braucht keine Diät. Klar nervt der Spruch und uns gehts es natürlich auch anders. Denn der Bürojob in dem man sich wenig bewegt, lässt auch schon kleine Ernährungssünden direkt auf die Hüften wandern. Doch was viele vergessen ist, daß es nicht nur auf die richtigen Nahrungsmittel, sondern auch auf die richtige Lagerung und Zubereitung ankommt. Denn Obst und Gemüse, daß falsch gelagert wird, verliert schnell wertvolle Vitamine und Inhaltsstoffe, genau wie bei einer unangebrachten Zubereitungsmethode. Aber…
Fotos: Kochen & Einfrieren | px
