Da ist er also, der erste Arbeitstag in 2018 und damit auch wieder die Herausforderung, bei einem Bürojob mit vielem Sitzen ausreichend Bewegung zu bekommen und die Beweglichkeit hochzuhalten und sich das Mittagessen zu verdienen. Sobald sich mein Schlafrythmus angepasst hat, werde ich wieder mit den Sporteinheiten vor dem Büro beginnen. Ich finde, daß man dann viel entspannter im Büro ist und auch den Nachbrenneffekt der Sporteinheit besser nutzen kann, um ein paar Extrakalorien zu verbrennen. Wie ist das bei…
Fotos: SueMe
