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Jet Lag

  • Fotos: flickr/Isaac Queiroz

    Gesundheit

    Tageslicht als Hilfe gegen Schlafstörungen?

    Wer kennt das nicht: eine ruhelose Nacht, unruhiges Wälzen von links nach rechts, nervöse Gedanken und trotz zehrender Müdigkeit nur wenige unerholsame, viel zu kurze Schlafphasen … Eine solcher Nächte ist meist gut verkraftbar…

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