Seit einigen Tagen hat uns nun doch der Winter erwischt und wir haben morgens Temperaturen von -10 Grad, die sich durch den Wind sogar noch kälter anfühlen. Perfekte Bedingungen also, um seine Neuhjahrsvorsätze über Bord zu werfen und den inneren Schweinehund gewähren zu lassen. Der schwierigste Schritt im Lauftraining bei diesen Bedingungen ist definitiv der vor die Tür, aber zum Glück kann man sich ein wenig pushen, damit man schneller auf das richtige Energielevel kommt. Musik ist bei mir auf…
Sportgeräte
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Fotos: Jabra
