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Kälte

    Fitness

    Fit durch den Winter. 4 kleine Tipps für den Erfolg!

    Sport ist in vielerlei Hinsicht gut für den Körper: Das Gehirn ist leistungsfähiger, man ist ausgeglichener, körperlich fitter und beugt vielen Erkrankungen vor. Nicht zuletzt kann dich Sport vor der durchaus lästigen Erkältung bewahren, die jeden von uns wenigstens einmal im Jahr heimsucht – ganz besonders in der Übergangszeit und in den kühleren Monaten. Außerdem schützt dich Bewegung an der frischen Luft vor Vitamin D-Mangel und versorgt deinen Körper optimal mit Sauerstoff. Du siehst, es lohnt sich auch in der…

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  • Fotos: Wikimedia

    Frösteln im Winter hat auch Vorteile!

    Auch wenn der Winter eindeutig seine schönen Seiten hat wie Spaß im Schnee oder wunderschöne weiße Landschaften, so kann diese Jahreszeit für die meisten Deutschen gar nicht schnell genug vorbei sein. Das ewige Frösteln…

  • Fotos: Fit bleiben im Winter | px

    Fitness

    Auch im Winter fit bleiben

    So manch einer vernachlässigt im Winter sein Training. Ist man im Sommer meist motiviert etwas für seinen Körper zu tun, was nicht zuletzt am schönen Wetter und der knappen Kleidung liegt, werden im Herbst…

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