Sie laufen die 5.000 Meter locker und streben nun nach einer neuen persönlichen Bestzeit? Die im Folgenden vorgestellten Trainingsmethoden helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen. Kilometersplitting Bei dieser Trainingsmethode wird ein Kilometer aufgeteilt in…
Fotos: Sports-Insider
![RUN LIKE WITH NO PANTS . Aber hey, keine Sorge! . Denn eeeeeendlich gibts von Fabletics auch Sachen für Männer. Ein entspanntes Post-Game Outfit für Reisen, Sofa oder den Alltag habe ich Euch ja vor ein Paar Tagen schon gezeigt. . Heute mal die neuesten Errungenschaften aus dem Fabletics Store in Kalifornien, die man fürs Gym und natürlich auch beim Laufen tragen kann. . Die Sachen gibts aber nicht nur in den Stores in den USA, sondern auch Online hier bei uns in Europa. . Den besten Deal mit 50% Rabatt für neue VIP-Kunden gibt es über www.fabletics.de/TeamFabletics (Bald ist Weihnachten! Zwinker, Zwinker!) . [Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/75477051_2618687311557428_4338834867101396171_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=108&oh=a9c52019a30d50a9b3a371559719cb8c&oe=5E719E14 "RUN LIKE WITH NO PANTS . Aber hey, keine Sorge! . Denn eeeeeendlich gibts von Fabletics auch Sachen für Männer. Ein entspanntes Post-Game Outfit für Reisen, Sofa oder den Alltag habe ich Euch ja vor ein Paar Tagen schon gezeigt. . Heute mal die neuesten Errungenschaften aus dem Fabletics Store in Kalifornien, die man fürs Gym und natürlich auch beim Laufen tragen kann. . Die Sachen gibts aber nicht nur in den Stores in den USA, sondern auch Online hier bei uns in Europa. . Den besten Deal mit 50% Rabatt für neue VIP-Kunden gibt es über www.fabletics.de/TeamFabletics (Bald ist Weihnachten! Zwinker, Zwinker!) . [Werbung]")
![FABLETICS FÜR MÄNNER . Ja, es ist wirklich wahr! Fabletics hat wirklich angefangen, eine Männerkollektion einzuführen. . Neben klassischen Performance-Outfits gibt es die superbequemen Post-Game Klamotten. Wie der Name schon sagt, kommt man damit sehr entspannt nach dem Gym nach Hause oder lässig durch den Alltag. . Also liebe Männer, kommt ins #TeamFabletics und schaut Euch meinen Blogpost zur neuen Kollektion an! . Und P.S. liebe Ladies. Weihnachten kommt! . [Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/74694925_496618177635220_1409698337197765297_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=104&oh=586051d8c62d51e49de42b41075d8761&oe=5E74BCF0 "FABLETICS FÜR MÄNNER . Ja, es ist wirklich wahr! Fabletics hat wirklich angefangen, eine Männerkollektion einzuführen. . Neben klassischen Performance-Outfits gibt es die superbequemen Post-Game Klamotten. Wie der Name schon sagt, kommt man damit sehr entspannt nach dem Gym nach Hause oder lässig durch den Alltag. . Also liebe Männer, kommt ins #TeamFabletics und schaut Euch meinen Blogpost zur neuen Kollektion an! . Und P.S. liebe Ladies. Weihnachten kommt! . [Werbung]")
![AUSBRECHER GESUCHT . Ich bin aus dem Knast 13 ausgebrochen! . Das war der bisher größte Escape Room, den ich jemals gespielt habe und richtig gut. Denn man spielt zeitgleich mit oder gegen andere Ausbrecher, die im exakt gleichen, gegenüberliegenden Zellentrakt unterwegs sind. . Wer zuerst ausbricht, alarmiert damit die Wachen und macht es für die anderen Ausbrecher um so schwieriger. . Was für ein super Abend. Vielen Dank an das Team von ESCAPE BERLIN für die spannende Aktion! . [Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/s640x640/76858737_2208484319252475_4028037784780854774_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&oh=16d3215734afbc2c3a5f5d9d6b152745&oe=5E7D1E6F "AUSBRECHER GESUCHT . Ich bin aus dem Knast 13 ausgebrochen! . Das war der bisher größte Escape Room, den ich jemals gespielt habe und richtig gut. Denn man spielt zeitgleich mit oder gegen andere Ausbrecher, die im exakt gleichen, gegenüberliegenden Zellentrakt unterwegs sind. . Wer zuerst ausbricht, alarmiert damit die Wachen und macht es für die anderen Ausbrecher um so schwieriger. . Was für ein super Abend. Vielen Dank an das Team von ESCAPE BERLIN für die spannende Aktion! . [Werbung]")
![WELCOME TO GERMANY, PELOTON! . Heute ist es endlich soweit und One Peloton startet nun auch offiziell in Deutschland. . Wie Ihr ja in den Stories schon sehen konntet, bin ich inzwischen ein echter Hardcore-Fan von Peloton und bin fast täglich auf dem Peloton Bike zu finden und auch die Stretching- und Yoga-Kurse habe ich schon ausprobiert. . Ab heute wird nun auch endlich das Rätsel gelüftet, welche Trainer es für die deutschen Live-Kurse bei Peloton geben wird. Ich bin sooo gespannt. Irene Scholz @_irenescholz_ habe ich schon entdeckt und das wird richtig gut. . Außerdem ist Peloton mit seinen Kursen nun über die App auch überall mitnehmbar und damit kann ich die Workouts, Yogastunden und alle Kurse, wofür man das Bike nicht braucht auch im Urlaub und auf Reisen weiter durchziehen. . Das Krasseste aber ist, daß ich morgen beim The Clip Out Peloton Fan Podcast von Crystal (@clipoutcrystal) und Tom ein bisschen was über den Fitnessmarkt in Deutschland, über meine ersten Erfahrungen mit Peloton und auch über mein eigenes sportliches Leben erzähle. . Wenn Ihr jetzt auch bei Peloton durchstartet, lasst uns mal zeitgleich ein paar Rides machen. Ihr findet mich als Daniel_Germany bei Peloton! . Also auf geht’s Peloton Crew Germany! . ….und wenn Ihr Fragen zu Peloton habt, schreibt mir gern. Ich habe ja inzwischen schon einiges an Erfahrungen gesammelt. . [Werbung]](http://scontent-frt3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/sh0.08/e35/c1.0.1074.1074a/s640x640/77166988_2634863879915619_5068409908499123478_n.jpg?_nc_ht=scontent-frt3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=103&oh=8578b4eca1b7dfc0bd9a65ca574270a5&oe=5EB22FC2 "WELCOME TO GERMANY, PELOTON! . Heute ist es endlich soweit und One Peloton startet nun auch offiziell in Deutschland. . Wie Ihr ja in den Stories schon sehen konntet, bin ich inzwischen ein echter Hardcore-Fan von Peloton und bin fast täglich auf dem Peloton Bike zu finden und auch die Stretching- und Yoga-Kurse habe ich schon ausprobiert. . Ab heute wird nun auch endlich das Rätsel gelüftet, welche Trainer es für die deutschen Live-Kurse bei Peloton geben wird. Ich bin sooo gespannt. Irene Scholz @_irenescholz_ habe ich schon entdeckt und das wird richtig gut. . Außerdem ist Peloton mit seinen Kursen nun über die App auch überall mitnehmbar und damit kann ich die Workouts, Yogastunden und alle Kurse, wofür man das Bike nicht braucht auch im Urlaub und auf Reisen weiter durchziehen. . Das Krasseste aber ist, daß ich morgen beim The Clip Out Peloton Fan Podcast von Crystal (@clipoutcrystal) und Tom ein bisschen was über den Fitnessmarkt in Deutschland, über meine ersten Erfahrungen mit Peloton und auch über mein eigenes sportliches Leben erzähle. . Wenn Ihr jetzt auch bei Peloton durchstartet, lasst uns mal zeitgleich ein paar Rides machen. Ihr findet mich als Daniel_Germany bei Peloton! . Also auf geht’s Peloton Crew Germany! . ….und wenn Ihr Fragen zu Peloton habt, schreibt mir gern. Ich habe ja inzwischen schon einiges an Erfahrungen gesammelt. . [Werbung]")
