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Motivationstipps

    Laufen Lauftraining

    Nach langer Pause laufen: Strategie und Trainingsplan für den Wiedereinstieg ins Lauftraining

    Gründe für die LaufpauseManchmal sind Laufpausen einfach nicht zu vermeiden: Verletzungen, Überlastung, Stress oder einfach mal ein längeres Motivationstief – sprich keine Lust zum Laufen – das kann schon mal passieren und kommt gerade auch in der Winterzeit nicht zu selten vor. Aber auch einfach mal ganz bewusst eine Laufpause machen – das kann auch ehrlich gesagt richtig gut tun. Nicht nur Deinem Körper, sondern auch mental. Ganz wichtig bei diesem Thema ist: Akzeptiere die Laufpause und gib deinem Körper…

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